Страничка инструктора физического воспитания

ПРОГРАММА САМООБРАЗОВАНИЯ

Программа по самообразованию «Физическое развитие детей дошкольного возраста на основе взаимодействия
инструктора по физкультуре с педагогами ДОУ»

https://drive.google.com/file/d/12_ytwYA6ZY5vn8DIoy2YnCBxlJGAALuo/view?usp=sharing

ТЕМАТИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ (БЕСЕДЫ)

Тематические беседы с детьми (все возрастные группы) на 2019-2020 учебный год

Тематика консультаций с родителями МБДОУ «Детский сад № 397» г.о. Самара на 2019 -2020 учебный год

ПУБЛИКАЦИИ:

Современные проблемы молодого специалиста дошкольного образовательного учреждения (стр. 61)

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА «Здоровый росток» (подробнее…)

Рецензия авторской программы «Здоровый росток» (подробнее…)

Конспект НОД по программе «Здоровый росток»в области «Физическая культура»с детьми старшего дошкольного возраста (Подробнее…)

«Готов к труду и обороне» (ГТО) (подробнее…)

Образовательный маршрут  для совместной деятельности родителей с детьми  «К сдаче ГТО готовимся с детского сада!» (Подробнее…)

Материально — техническое обеспечение и оснащенность СПОРТИВНОГО ЗАЛА (подробнее…)

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ В ДОУ

Здоровьесберегающий педагогический процесс ДОУ — в широком смысле слова — процесс воспитания и обучения детей дошкольного возраста в режиме здоровьесбережения и здоровьеобогащения; процесс, направленный на обеспечение физического, психического и социального благополучия ребенка.

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЙ ПРОЕКТ
«БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ХОТИМ»(ПЕРИОД  АДАПТАЦИИ ДЕТЕЙ В 1 МЛАДШЕЙ ГРУППЕ) (Подробнее…)

ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (Подробнее…)

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В СЕМЬЕ С ДЕТЬМИ 3 — 5 ЛЕТ (Подробнее…)

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В СЕМЬЕ С ДЕТЬМИ 5 — 7 ЛЕТ (Подробнее…)

УЧАСТИЕ В ВЕБИНАРАХ, ОНЛАЙН — ТЕСТИРОВАНИИ

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

«Утренняя гимнастика в детском саду»
«Ребенок в спорте: все о детском спорте и психике спортсмена»
«Здоровый образ жизни для детей»
«Виды спорта для детей»
Сборник подвижных игр для детей
Картотека гимнастик для детей дошкольного возраста
«Стихи про спорт»

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ (ЗАКОННЫХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ) ВОСПИТАННИКОВ

Октябрь 2021

«Играйте с детьми в народные подвижные игры»

Сентябрь 2021

📌Консультация для родителей
💚Профилактика плоскостопия у дошкольников.

Июнь, 2021

Май 2021 г

14.02.2021

13.01.2021

Зимние забавы для всей семьи

16.12.2020

06.04.2020

Первые шаги к Здоровому Образу жизни

Уважаемые родители!

Давайте вместе поможем ребёнку сделать первые шаги к Здоровому Образу жизни.
Главная задача:
дать детям понятие о здоровье, о важности и необходимости его сохранения;
• занимаясь вместе, мы научим ребёнка правильно относиться к своему здоровью;
• терпение и выдержка — это повседневная помощь своему ребёнку;
• учите показом, а не рассказом!
• здоровый ребёнок.
Движение- жизнь – радость – здоровье
зарядка;
• прогулки и игры на свежем воздухе;
• занятия спортом;
• не останавливайте ребёнка, он устанет сам!
А вот малоподвижный образ жизни – беда и вред здоровью.
Распрощаемся с простудой:
облегчённая одежда;
• игры дома босиком (первая неделя по 5 – 10 минут), последующие (увеличивать на 2 – 3 минуты);
• умывание холодной водой и полоскать горло, начиная с t+25 и через 10 дней понижать на 3 градуса;
• поить прохладной водой, вначале t+18, +20 небольшими глотками, подогревая во рту. Последний этап – пососать кусочек льда;
Результат зависит от ВАС, родители: всё делайте сообща и с интересом, и никакого принуждения!

10.03.2020

10.02.2020

09.01.2020

28.12.2019

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОЙ ПРОГУЛКИ

03.12.2019

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА (дети от 1,5 до 2 лет)

18.11.2019

04.11.2019

05.10.2019

ВИДЫ СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

15.09.2019

31.08.2019

24.07.2019

28.06.2019

20.05.2019

25.04.2019

27.03.2019

Совместные занятия спортом детей и родителей

Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие используют для этого возможности физической культуры. И сами родители в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь при этом на ряд причин, которые мешают им проявить себя более достойно.

Действительно, часть родителей не имеет достаточной физкультурной подготовки. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Все это хорошо. Плохо то, что часто на этом и успокаиваются, полагая, что хорошее здоровье ребенка уже будет обеспечено автоматически. А на деле выходит, что чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую порождают бытовую лень, ослабляют их здоровье, уменьшают их работоспособность.

В физическом воспитании главным является формирование физкультурно-гигиенических навыков. Навыки четкого режима и сна, рационального проведения свободного времени, утренняя гимнастика, водные процедуры — все это превращается со временем в само собой разумеющиеся принципы организации каждого дня. Очень полезной была бы проверка и помощь при выполнении домашних заданий по физкультуре. Важен выбор цели: взрослые должны знать, что им делать конкретно в данное время года, в применение к возможностям ребенка, тогда и физическое воспитание идет успешнее.

Существенно и такое обстоятельство: совместные занятия, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач.

Совместные занятия приносят следующие положительные результаты:

* пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;

* углубляют взаимосвязь родителей и детей;

* предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;

* позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют его всестороннему развитию.

Совместные занятия ребенка вместе с родителями спортом – один из основных аспектов воспитания.

19.02.2019

Дыхательная гимнастика для детей

Многие родители сталкиваются с проблемой заболевания системы дыхания у детей. Когда ребенок болеет — это сильно огорчает, согласитесь. Как же помочь малышу преодолеть и предупредить заболевания – знает не каждый. Отличным способом повысить иммунитет, восстановить дыхательную систему, а также предотвратить простудные заболевания, является дыхательная гимнастика. Выполнять ее совсем несложно, к тому же если проводить дыхательную гимнастику в форме игры, то получиться двойной эффект. Дыхательная гимнастика очень полезна для организма ребенка: она улучшает обмен кислорода по всему телу, стимулирует работу желудка и кишечника, сердечной мышцы. Кроме того, если ваш ребенок отличается гиперактивностью, то благодаря дыхательной гимнастике, он научится расслабляться, успокаиваться. Важно правильно подойти к самому процессу выполнения упражнений и результаты вас поразят.

Как правильно выполнять упражнения дыхательной гимнастики?

Знаете ли Вы, как на самом деле нужно дышать? Вдох должен производиться через нос, а выдох через рот. При вдохе, следите за тем, чтобы плечи ребенка не поднимались, важно сохранять спокойное положение тела. На выдохе, следует дольше и более плавно выдыхать воздух, чтобы щеки ребенка не раздувались, проследите за этим. При правильном выполнении упражнений, дыхательная гимнастика приятна и приносит удовольствие. И еще, если вы заметили, что ребенок часто дышит или побледнел – прекратите упражнение, так как, скорее всего это следствие гипервентиляции легких. Паниковать не стоит, просто проделайте вот такое упражнение вместе с ребенком: складываем руки, как при умывании водичкой и окунаем в них личико ребенка, при этом делаем глубокий вдох и выдох. Повторяем 2-3 раза и улыбаемся. Все в порядке!

Для детей младшего дошкольного возраста будут полезны вот такие упражнения дыхательной гимнастики.

«Воздушный шарик» Предложите ребенку лечь на пол и положить руки на животик, представив, что у него вместо животика воздушный шарик. Теперь медленно надуваем шарик, т.е. животик, а когда мама хлопнет в ладоши (через 5 секунд) шарик сдуваем. Выполняя упражнение вместе с малышом, повторите его 5 раз.

«Хомячок» Это упражнение нравится детям, оно очень простое и веселое. Предложите малышу изобразить хомячка надув щеки и пройти так 10 шагов. После чего, повернуться и хлопнуть себя по щечкам, таким образом, выпустив воздух. А потом пройти еще несколько шагов, как бы вынюхивая новую еду. Повторите несколько раз. Смех и веселье гарантировано.

«Носорог» Представим себя носорогом, который дышит поочередно, то через одну, то через другую ноздрю.

«Курочка» Малыш сидит на стуле с опущенными руками, делает вдох и поднимает руки к подмышкам ладонями вверх, изображая крылья курочки. На выдохе, руки опускаем ладонями вниз.

«Водолаз» Предложите ребенку посоревноваться с вами. Вообразите, что вы опускаетесь на дно океана, как настоящие водолазы. Насколько он может задержать дыхание? Проследите, чтобы ребенок не надувал щеки, делайте вдох через нос, а выдох через рот.

Для детей старшего дошкольного возраста дыхательная гимнастика становится игрой, ее можно проводить везде. Например, в кафе, где можно побулькать через трубочку в стакан с соком. Не спешите ругать ребенка, это замечательное упражнение для дыхания. Важно, чтобы ребенок не надувал щеки при бульканье, а губы держал в одном неподвижном положении.

Кроме того, купите ребенку мыльные пузыри, это тоже отличная тренировка дыхательной системы. В подвижных играх используйте звуковые упражнения, такие как клич индейцев (прикрывая рот рукой, издаем различные гласные звуки). На самом деле, идей для игр с элементами упражнений дыхательной гимнастики много. Все зависит от вашего с ребенком энтузиазма и желания.

Желаю Вам и Вашему ребенку отличного здоровья в сочетании с веселыми играми!